ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ፣ ከቀዶ ጥገና ሲያገግሙ ወይም ሥር የሰደደ ሕመም ሲይዙ ሻወር አድካሚ ሊሆን ይችላል - እና ንጽህናን ለማግኘት ለረጅም ጊዜ መቆም ለሁሉም ሰው ላይሆን ይችላል። የሻወር ወንበሮች እርስዎን ወይም የሚወዱትን ሰው ለመታጠብ እና ለማገዝ ሁለቱንም አካላዊ ድጋፍ ይሰጣሉ።
"ኃይልን ለመቆጠብ እንዲረዳ የሻወር ወንበርን እንመክራለን፣ ምክንያቱም ለብዙ ሰዎች ሻወር በእርግጥ ግብር ሊያስከፍል ይችላል" ሲል በኩላቨር ሲቲ፣ ካሊፎርኒያ የሚኖሩት የስራ ቴራፒስት ሬኔ ማኪን ተናግሯል። "ሰዎች መታጠብ ስለሚከብዳቸው መታጠብ ይጀምራሉ። እና አንዳንድ ጊዜ ብዙ ሰዎች ሻወር ውስጥ ስለሚወድቁ ሊያስደነግጡ ይችላሉ። ስለዚህ ጠንካራ በሆነ ነገር ካስታጠቅካቸው ትንሽ ምቾት ይሰማቸዋል።"
የፎርብስ ሄልዝ ኤዲቶሪያል ቡድን ከፍተኛውን የሻወር ወንበሮችን ለመወሰን በ18 የተለያዩ ኩባንያዎች የተነደፉ ምርቶች፣ በአማካይ ዋጋ፣ ከፍተኛ የክብደት አቅም፣ የተጠቃሚ ደረጃ አሰጣጥ እና ሌሎች ላይ መረጃን ተንትኗል። ስለ ተለያዩ የሻወር ወንበሮች፣ ለመፈለግ ቁልፍ ባህሪያት እና የትኞቹ የሻወር ወንበሮች የእኛን ምክሮች እንዳገኙ የበለጠ ለማወቅ አስቀድመው ያንብቡ።
