የተሽከርካሪ ወንበር አጠቃቀም ማስታወሻዎች፡-
ጠፍጣፋው መሬት ላይ ተሽከርካሪ ወንበሩን ይግፉት፡ አረጋውያን ተቀምጠው ረዱ፣ ፔዳል ላይ ረግጠው ይራመዱ። ተንከባካቢው ከተሽከርካሪ ወንበሩ ጀርባ ቆሞ ተሽከርካሪ ወንበሩን በቀስታ እና በተረጋጋ ሁኔታ ይገፋፋዋል።
ሽቅብ የሚገፋ ዊልቸር፡ ሽቅብ አካል ወደ ፊት መደገፍ አለበት፣ ወደ ኋላ መመለስን መከላከል ይችላል።
ቁልቁል ወደ ኋላ የተመለሰ ዊልቸር፡- ቁልቁል ዊልቼር ይገለበጥ፣ ወደ ኋላ ይመለሱ፣ ዊልቼር ትንሽ ወደ ታች። ጭንቅላትዎን እና ትከሻዎን ዘርግተው ወደ ኋላ ዘንበል ይበሉ። የእጅ ሀዲድ ላይ እንድትይዝ ይንገሯት።
ወደ ላይ መውጣት፡ እባክህ በወንበሩ ጀርባ ላይ ተደገፍ፣ የእጅ ሀዲዱን በሁለት እጆች ያዝ፣ አትጨነቅ።
የግፊት እግሩን በሃይል ፍሬም ላይ ይራመዱ ፣ የፊት ተሽከርካሪውን ከፍ ለማድረግ (በሁለት የኋላ ጎማዎች እንደ ፍሉ ፣ የፊት ተሽከርካሪው በእርጋታ ደረጃውን ከፍ እንዲል) በቀስታ በደረጃው ላይ ያድርጉት። የኋለኛውን ተሽከርካሪ በደረጃው ላይ በመጫን ያንሱት. የኋለኛውን ተሽከርካሪ ወደ ተሽከርካሪ ወንበሩ በቅርበት ያንሱት የስበት ሃይሉን መሃል ዝቅ ያድርጉት።
የኋላ እግር ማጠናከሪያ
ተሽከርካሪ ወንበሩን ወደ ደረጃው ወደ ኋላ ይግፉት፡ ተሽከርካሪ ወንበሩን ወደ ኋላ ወደ ደረጃው ያዙሩት፣ ጭንቅላትንና ትከሻውን በቀስታ ዘርግተው ወደ ኋላ ዘንበል ይበሉ፣ አረጋውያን የእጅ ሀዲዱን እንዲይዙ ይጠይቁ። በተሽከርካሪ ወንበሩ ላይ ተደግፉ። የስበት ማእከልዎን ዝቅ ያድርጉ።
ተሽከርካሪ ወንበሩን በአሳንሰሩ ላይ ወደላይ እና ወደ ታች ይግፉት፡ አዛውንቶች እና ተንከባካቢው ወደ የጉዞ አቅጣጫ ይመለከታሉ፣ ተንከባካቢው ከፊት ነው፣ ተሽከርካሪ ወንበሩ ከኋላ ነው፣ ወደ ሊፍት ከገባ በኋላ ፍሬኑ በጊዜው መጠገን አለበት። ወጣ ገባ ቦታ ካለፈ በኋላ በአሳንሰሩ ውስጥ እና ውጪ ለአረጋውያን አስቀድመው፣ በዝግታ ወደ ውስጥ እና ወደ ውጪ ለመንገር።
መልእክት
የሚመከሩ ምርቶች